В рамках традиционной общешкольной профилактической квилт-акции «Я выбираю здоровье» в течение недели волонтёры — старшеклассники провели в 1 — 4 классах школы «Уроки саморегуляции».
Саморегуляция – это способность личности сохранять психическое равновесие в стрессовых ситуациях, контролировать эмоции, реакции и поведение. Саморегуляция призвана быстро успокоить, устранить эмоциональное напряжение и нормализовать эмоциональный фон. Обрести спокойствие помогают специальные упражнения, направленные на регуляцию психического состояния в конкретной ситуации. Именно этим упражнениям выпускники обучали младших школьников,. Занятия понравились всем — и ведущим, и участникам!
Татьяна Савостикова, педагог-психолог МБОУ «СОШ № 172»
![](https://school172.ru/wp-content/uploads/2024/03/gTc8LgGoQzk-1024x768.jpg)
![](https://school172.ru/wp-content/uploads/2024/03/iYS3apVAd9Y-1024x768.jpg)
![](https://school172.ru/wp-content/uploads/2024/03/M8VawcCjiAU-768x1024.jpg)
![](https://school172.ru/wp-content/uploads/2024/03/qytKamF4dqM-1024x768.jpg)
![](https://school172.ru/wp-content/uploads/2024/03/R7gvGMlFQ5Y-765x1024.jpg)
![](https://school172.ru/wp-content/uploads/2024/03/S-ZXlhYhYcA-765x1024.jpg)
![](https://school172.ru/wp-content/uploads/2024/03/WZpJU5dDtYU-768x1024.jpg)
![](https://school172.ru/wp-content/uploads/2024/03/xT-QPhcuoNw-765x1024.jpg)
![](https://school172.ru/wp-content/uploads/2024/03/yCfY78g5Sc-1024x768.jpg)