В рамках традиционной общешкольной профилактической квилт-акции «Я выбираю здоровье» в течение недели волонтёры — старшеклассники провели в 1 — 4 классах школы «Уроки саморегуляции».
Саморегуляция – это способность личности сохранять психическое равновесие в стрессовых ситуациях, контролировать эмоции, реакции и поведение. Саморегуляция призвана быстро успокоить, устранить эмоциональное напряжение и нормализовать эмоциональный фон. Обрести спокойствие помогают специальные упражнения, направленные на регуляцию психического состояния в конкретной ситуации. Именно этим упражнениям выпускники обучали младших школьников,. Занятия понравились всем — и ведущим, и участникам!
Татьяна Савостикова, педагог-психолог МБОУ «СОШ № 172»
